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ChatGPTがあなたについて知っていることを監査し、データプライバシーを取り戻す方法
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ChatGPTがあなたについて知っていることを監査し、データプライバシーを取り戻す方法

速 報2026.04.26 13:31

毎週9億人が利用するChatGPTを使用する際、個人情報の開示に注意が必要です。データ学習のオプト解除、古いチャットの削除、一時的なチャット機能の利用など、5つの方法でプライバシーを管理できます。

毎週9億人がChatGPTを利用していると言われています。チャットボットはあなたの生活の重要な一部かもしれません。仕事を進めたり、食事計画を立てたり、友人や家族との口論の際に相談することもあるでしょう。

しかし、ChatGPTにますます多くのことを頼るようになるにつれて、その過程でどれだけの個人情報を開示しているのかを再評価したいと考えるかもしれません。理想的には、機密の財務情報を開示しないことを知っているはずですが、あなたについての他の詳細も保護する価値があります。

この曖昧性こそが慎重になる理由だと専門家は主張しています。

コンシューマーアカウントを使用している場合、ChatGPTが保有する個人情報の量をより適切に管理するための5つの方法を紹介します。

1. 学習データからのオプト解除

ChatGPT体験をより安全にするために取ることができるステップの1つは、OpenAIがあなたの情報をモデルの学習に使用するのを止めることです。セキュリティ専門家は、あなたのデータがモデルに含まれた場合、将来的に予測できない方法で使用される可能性があることに懸念を表明しています。

設定 > データコントロール > に進んでください。また、OpenAIの機能を使用することもできます。この技術は今後のChatGPTにおけるあなたのデータにのみ適用されます。

2. 古いチャットを削除

ChatGPTに提供した情報をクリーンアップするために取ることができるもう1つのアクションは、古いチャットを削除することです。これを行う方法は2つあります。1つは設定 > データコントロール > すべてのチャットを削除に進むことです。

左側のサイドバーからチャット名の横の3つのドットをクリックして、個別のチャットを削除することもできます。

チャットはあなたのチャット履歴からすぐに消えますが、OpenAIのシステムから完全に削除されるまでに最大30日かかる可能性があります。これはOpenAIのウェブサイトに記載されています。

OpenAIはまた、2つの例外を規定しています。会社がセキュリティまたは法的義務のためにデータを保持する必要がある場合、またはデータが「特定化解除されており、あなたのアカウントから関連付けが解除されている」場合です。

3. 一時的なチャットを使用

チャットを削除するのに対応し続けたくない場合は、ChatGPTの一時的なチャット機能を使用できます。一時的なチャットはあなたの履歴に表示されず、また参照もされません。

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